早餐之高丽菜系列包括：火爆高丽菜，煎蛋，紫米粥，水果。
1. 高丽菜菜富含叶酸，有防衰老，抗氧化的作用。
2. 鸡蛋能滋阴润燥，补心宁神，养血安胎。
3. 紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和康复病人食用，具有非常良好的保健效果，是补血益气的种天然佳品，俗称“紫珍珠”。紫米粥有股特殊的香气，多吃还可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效。
